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IMMUNSYSTEM: WAS TAUGT VITAMIN D?
Wenn du erkrankst, sind zwei Dinge sicher: Du bist mit einem Erreger in Kontakt gekommen, der infektiös ist. Außerdem hat es dein Immunsystem nicht geschafft, den Eindringling aus eigener Kraft zu bekämpfen. Ein geschwächtes Immunsystem und der Erreger arbeiten somit, wenn auch teilweise ungewollt, gemeinsam...
BRAUCHE ICH VITAMIN D NUR IM WINTER?
Der Badesee ruft und die Wäsche trocknet schneller, als du gucken kannst? Dann ist wahrscheinlich Sommer. Die Jahreszeit bringt nicht nur Wärme in dein Herz, sondern auch Vitamin D in deine Knochen. Allerdings haben nicht alle Menschen die gleichen Chancen, wenn es um das Möchtegernvitamin...
Post Summer Blues, was tun?
Der Wetterfrosch prognostiziert niedrige Temperaturen, die Tage werden kürzer und die Sonne weicht immer öfter dem Schmuddelwetter – der Herbst kündigt sich an. Mit dem Jahreszeitenwechsel verblassen die schönen Sommererinnerungen und du hast regelrecht das Gefühl, dass dir etwas weggenommen wird. In dieser Zeit kann...
HYPOSENSIBILISIERUNG: ABLAUF, KOSTEN UND ERFOLGSCHANCEN
Die Nase juckt, die Augen tränen – es ist Frühjahr. Vielleicht quält dich aber eher die Angst vor Insekten, weil du eine Insektengiftallergie hast. Im ganzen Jahr kämpfst du mit Beschwerden, wenn du zu den Hausstaubmilben-Allergikern gehörst. So oder so, eine Allergie raubt ordentlich Lebensqualität....
Longevity: so trickst du das Alter(n) aus
Das Interesse an lebensverlängernden und lebensverbessernden Maßnahmen steigt stetig. Der Begriff Longevity, der nicht nur mit einer Langlebigkeit, sondern auch mit einer längeren Gesundheit in Verbindung steht, ist vor allem in den USA geläufig. Doch auch hierzulande versuchen immer mehr Menschen, das Beste aus ihrer...
Wie arbeitet unser Körper im Sommer?
Schweißtreibende Nächte und heiße Tage – der Sommer verlangt uns einiges ab. Das muss doch bedeuten, dass der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft und wir automatisch ein paar Pfunde verlieren, oder nicht? Tatsächlich sieht die Wahrheit ganz anders aus. Wir verraten dir, warum du in den...
Nährstoffe für den Sommer– coole Ernährungstipps für heiße Tage
Strandspaziergänge, entspannte Tage am See und kühle Getränke – im Sommer ist die Ernährung bei vielen Menschen eher Nebensache. Bei über 30 Grad in der Küche zu stehen und beim Essen zu schwitzen, ist schließlich nicht besonders angenehm. Dabei sind Nährstoffe im Sommer genauso wichtig...
WAS SIND BITTERSTOFFE?
Bitterstoffe mischen momentan kräftig die Gründerszene von Startups auf. Die neue Liebe zu alten Weisheiten ist durchaus begründet. Schließlich handelten schon Hippokrates und Hildegard von Bingen zu ihrer Zeit nach dem Spruch: „Bitter im Mund, dem Magen gesund”. In unserem Themen Special möchte ich mit...
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL BEI PMS
Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS, ist das Schreckgespenst aller menstruierenden Frauen. Mit zahlreichen Beschwerden wie Brustspannen, Schlafbeschwerden, Reizbarkeit oder Konzentrationsproblemen versüßt es den ohnehin schon anstrengenden weiblichen Zyklus. Doch warum kommt es überhaupt zu PMS, was macht es mit dem Alltag und was können Nahrungsergänzungsmittel dann...
Frühlingserwachen: wie Jahreszeiten den Biorhythmus beeinflussen
Der Frühling ist da. Sobald die ersten Sonnenstrahlen nach langer Zeit die Gesichter der Nachbarn berühren, werden sie aktiv. Wie plötzlich angeknipst, beginnen sie, Beete fit zu machen, Blumen heranzutragen oder die Einfahrt zu reinigen. Auch im Möbelhaus ist das Phänomen der plötzlich erwachten Bevölkerung...
5 ANTI-AGING-NÄHRSTOFFE
Anti-Aging ist ein aktuelles Thema. Schließlich will niemand von uns wahrhaftig altern. Ewig jung zu bleiben, das können uns selbst modernste Forschungsansätze nicht ermöglichen. Allerdings gibt es Nährstoffe, die nachweislich ausgewählte Alterungsprozesse ausbremsen können. Ich möchte mit dir heute erneut einen Ausflug in die Mikronährstoffmedizin...
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