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SCHWACHES IMMUNSYSTEM: URSACHEN UND TIPPS
Du bist gefühlt ständig erkältet, während eine bestimmte Person in deinem Umfeld praktisch nie krank wird. Woran liegt es, dass manche von uns viel häufiger mit Infekten zu kämpfen haben als andere? Ich verrate dir heute, wie viele Infekte im Jahr normal sind und wie...
Frühlingserwachen: wie Jahreszeiten den Biorhythmus beeinflussen
Der Frühling ist da. Sobald die ersten Sonnenstrahlen nach langer Zeit die Gesichter der Nachbarn berühren, werden sie aktiv. Wie plötzlich angeknipst, beginnen sie, Beete fit zu machen, Blumen heranzutragen oder die Einfahrt zu reinigen. Auch im Möbelhaus ist das Phänomen der plötzlich erwachten Bevölkerung...
Wie gesund machen soziale Kontakte?
Gespräche, gemeinsam lachen und zusammen etwas erleben – zwischenmenschliche Beziehungen steigern das Wohlbefinden. Viele Untersuchungen deuten darauf hin, dass soziale Kontakte sogar die Gesundheit stärken, sowohl die psychische als auch die körperliche. Doch was macht den Austausch mit anderen Menschen so wertvoll und leben Personen...
STOFFWECHSEL: FUNKTIONSWEISE UND 5 ALLTAGSFEHLER
Dein Stoffwechsel feuert biochemische Prozesse in deinen Körperzellen an. Dadurch erhalten die Zellen das, was sie brauchen. Außerdem werden Giftstoffe schonend abtransportiert und lästige Pfunde abgebaut. Ich verrate dir heute, wie der Stoffwechsel funktioniert. Außerdem erkläre ich dir, wie du den Fuß von der Stoffwechselbremse...
LEAKY-GUT: 7 GOLDENE REGELN FÜR DEN ALLTAG
Das Leaky-Gut-Syndrom steht für eine krankhaft erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut. Neben Arzneimitteln wie Antibiotika sollen auch Stress und Nahrungsmittelallergien zu dem Phänomen führen. Medikamente, mit denen das Syndrom behandelt werden kann, existieren derzeit nicht. Allerdings hast du viele Möglichkeiten, positiv auf deinen Darm einzuwirken und...
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