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Arktis Bitter - Bittertropfen
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WAS SIND BITTERSTOFFE?
Bitterstoffe mischen momentan kräftig die Gründerszene von Startups auf. Die neue Liebe zu alten Weisheiten ist durchaus begründet. Schließlich handelten schon Hippokrates und Hildegard von Bingen zu ihrer Zeit nach dem Spruch: „Bitter im Mund, dem Magen gesund”. In unserem Themen Special möchte ich mit...
BITTERSTOFFE IM ALLTAG: TIPPS UND TRICKS
Bitterstoffe sind zurück. Die bitter schmeckenden Substanzen gehören seit jeher in die Trickkiste, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und das Wohlbefinden zu steigern. Unsere Vorfahren haben Bitterstoffe insbesondere zur Bekämpfung von Verdauungsbeschwerden verwendet. In den letzten Jahrzehnten wurden Bitterstoffe auf das Abstellgleis gestellt. Schließlich hat...
FASTEN – 5 METHODEN + HEISSHUNGERHILFE
Fasten bedeutet Verzicht. Wie dieser Verzicht aussieht, ist ganz unterschiedlich. Du hast die Zügel in der Hand und bestimmst, was auf deinen Teller kommt und was nicht. Ich möchte mir mit dir heute verschiedene Fasten-Varianten ansehen. Zudem verrate ich dir, was das Fasten mit deinem...
WIE WIRKEN BITTERSTOFFE?
Ein Sprichwort besagt: “Gute Medizin schmeckt bitter“. Bedeutet das automatisch, dass Bitterstoffe gesund sind? Scheinbar trifft das tatsächlich auf viele Vertreter der bitteren Lebensmittel und Pflanzen zu. Ich möchte mit dir heute erforschen, welche Wirkungen Bitterstoffen nachgesagt werden und ob es gelingt, die Annahmen mit...
Verstopfung: die besten Tipps für einen schwungvollen Alltag
Ungewöhnlich lange Toilettensitzungen, klumpiger Stuhl und ein Völlegefühl – bei fast jedem Menschen kommt zeitweise die Darmentleerung ins Stocken. Innerhalb weniger Tage regelt sich das Problem aber häufig von selbst. Chronische Obstipation, also langanhaltende Verstopfung, kann im Alltag hingegen zur Belastungsprobe werden und die Lebensqualität...
Wie arbeitet unser Körper im Sommer?
Schweißtreibende Nächte und heiße Tage – der Sommer verlangt uns einiges ab. Das muss doch bedeuten, dass der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft und wir automatisch ein paar Pfunde verlieren, oder nicht? Tatsächlich sieht die Wahrheit ganz anders aus. Wir verraten dir, warum du in den...
INTERVALLFASTEN – EINE WOHLFÜHLANLEITUNG
Fasten hat ein übergeordnetes Ziel: Das Wohlbefinden stärken. Es gibt unzählige Fastenmethoden. Ich möchte mir mit dir heute eine ganz besondere Methode ansehen, das Intervallfasten. Anwender und Ernährungsexperten sind sich einig, dass sich das Verfahren gut in den Alltag integrieren lässt. Kalorienzählen oder strikte Pläne...
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