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      COLOSTRUM BEI VIRUSINFEKTIONENCOLOSTRUM BEI VIRUSINFEKTIONENIMMUNOGENE NATURSTOFFE IM COLOSTRUM VERBESSERN DEIN IMMUNSYSTEM GEGEN VIRALE INFEKTIONEN Gegen deine bakteriellen Infektionen hat die Medizin mit den Antibiotika eine wirkungsvolle Therapie gefunden. Anders bei Virusinfektionen. Da Viren keinen eigenen Stoffwechsel und auch keine Zellwand besitzen, sind Antibiotika machtlos. Bei Virusinfektionen ist und bleibt...
      IMMUNSYSTEM STÄRKEN MIT COLOSTRUM?IMMUNSYSTEM STÄRKEN MIT COLOSTRUM?Colostrum ist eine ganz besondere Form der Muttermilch. In den ersten Tagen versorgt sie Säugetiere mit einer Mixtur an wertvollen Inhaltsstoffen. Auch als Nahrungsergänzungsmittel ist Colostrum erhältlich. Häufig nehmen Anwender Produkte mit der sogenannten Erstmilch ein, um ihr Immunsystem zu stärken. Doch kann das tatsächlich...
      Colostrum: Die Kraft der ErstmilchColostrum: Die Kraft der ErstmilchWenn es etwas gibt, das einem Kraftelixier und Immunbooster am nächsten kommt, ist es wohl Colostrum. Die Erstmilch enthält zahlreiche Substanzen, die das Immunsystem und den Energielevel pushen. Colostrum zählt zu den beliebten Nahrungsergänzungsmitteln. Allerdings nicht nur für Menschen. Wir verraten, warum sich Colostrum auch...
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      DIE WICHTIGSTEN IMMUNSYSTEM-MYTHEN IM CHECKDIE WICHTIGSTEN IMMUNSYSTEM-MYTHEN IM CHECKWir alle kennen Mythen – sie halten sich oft hartnäckig, obwohl sie manchmal nicht ein Fünkchen Wahrheit besitzen. Heute möchte ich mir mit dir die wichtigsten Mythen rund um das Immunsystem ansehen: Was ist davon wahr und was können wir aus unserem Gedächtnis streichen? Warum...
      DIE BESTEN REZEPTE FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEMDIE BESTEN REZEPTE FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEMDu möchtest dein Immunsystem pimpen? Dann hältst du bestimmt Ausschau nach gesunden Lebensmitteln. Die gute Nachricht: Zahlreiche Früchte und Gemüsesorten enthalten eine gesunde Nährstoffkombination. Doch wie gelingt es, sie clever miteinander zu kombinieren und welche Grundnahrungsmittel passen dazu? Ich sage: „Raus aus der grauen Theorie“...
      WIE LIEBE DAS IMMUNSYSTEM STÄRKTWIE LIEBE DAS IMMUNSYSTEM STÄRKTVertraute Küsse, sanfte Streicheleinheiten und bestärkende Worte – Liebesbekundungen sind etwas, das zur Entspannung beiträgt, uns aufbaut und Kraft vermittelt. Doch die Liebe kann noch mehr. Sie kann das Immunsystem auf vielfältige Art stärken und uns so vor Infekten bewahren. Ich verrate dir heute, was...
      ALLES FIT IM SCHRITT: INTIMHYGIENE LEICHT GEMACHTALLES FIT IM SCHRITT: INTIMHYGIENE LEICHT GEMACHTViel wird darüber gesprochen und noch mehr darüber geschwiegen: Intimhygiene. In einer Welt, in der praktisch alles zur Diskussion steht, ist sie immer noch ein Tabuthema. Dabei ist das frische Antlitz im Schritt wichtig, um das Wohlbefinden zu steigern und Krankheiten vorzubeugen. Ich zeige dir...
      DIE DARM-IMMUN-ACHSEDIE DARM-IMMUN-ACHSEDie Darm-Immun-Achse ist einer der ausgeklügeltsten Kommunikationswege im Körper. Durch einen offenen Kanal werden ständig Informationen ausgetauscht, damit du bestens gegen Eindringlinge gewappnet bist. Das ist auch dringend nötig, denn dein Darm stellt mit rund 500 m² die größte Schnittstelle zur Außenwelt dar – viel...
      NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL IM SPORTNAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL IM SPORTWenn du sportlich erfolgreich sein möchtest, gibt es drei Faktoren, die du nicht vernachlässigen solltest. Welche das sind, erfährst du in diesem Artikel. Zudem verraten wir dir, welche Nahrungsergänzungsmittel im Sport sinnvoll sein können. Keine Sorge, wir bewegen uns auch abseits der Mainstream-Produkte, die sich...
      SILENT INFLAMMATION – DARMPFLEGE IST WICHTIG, AUCH OHNE SYMPTOMESILENT INFLAMMATION – DARMPFLEGE IST WICHTIG, AUCH OHNE SYMPTOMESilent Inflammation – das ist der englische Begriff für „stille Entzündung“. Unentdeckte Entzündungsherde können in deinem Körper schwerwiegende Probleme verursachen. Auch dann, wenn du keine Symptome bemerkst. Wir erklären dir den Zusammenhang zwischen dem Immunwunder Darm und der Silent Inflammation. Zudem verraten wir, warum die Darmpflege...
      REIZDARM – MÖGLICHE URSACHEN UND AUSWIRKUNGENREIZDARM – MÖGLICHE URSACHEN UND AUSWIRKUNGENEin Reizdarm ist zickig und unzuverlässig. Patienten mit dem Reizdarm-Syndrom haben das Gefühl, von ihrem Darm im Stich gelassen zu werden. Schließlich macht er sich immer dann mit Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Druckgefühl bemerkbar, wenn es so gar nicht passt. Gerne werden die unliebsamen Beschwerden...
      RESET DRÜCKEN: BODYCHANGERESET DRÜCKEN: BODYCHANGEZum Jahresanfang gibt es viele Vorsätze. Sehr beliebt sind solche, die den Körper optisch pimpen. Ein straffer Po, mehr Bauchmuskeln, weniger Fülle – die Bandbreite ist groß. Nicht selten kommt es dann zu Planlosigkeit. Wie wird das Ganze am besten angegangen? Ich möchte mir mit...
      LEAKY GUT UND GENUSSMITTEL: WAS IST ERLAUBT?LEAKY GUT UND GENUSSMITTEL: WAS IST ERLAUBT?Bei dem Leaky-Gut-Syndrom ist deine Darmschleimhaut durchlässiger, als sie sein sollte. Experten führen das darauf zurück, dass die sogenannten Tight Junctions, das sind schmale Bänder aus Membranproteinen, nicht mehr vollständig die Zellzwischenräume abdichten. Dadurch können auch schadhafte Substanzen deine Darmbarriere überwinden und zum Beispiel chronische...
      REIZDARM: ERNÄHRUNG / LEBENSEINSTELLUNG / SUPPLEMENTEREIZDARM: ERNÄHRUNG / LEBENSEINSTELLUNG / SUPPLEMENTEEin Reizdarm sorgt für Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Du kommst nicht richtig zur Ruhe. Kein Wunder, dass dir der Appetit vergeht. Allerdings lohnt es sich, der Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Schließlich kann sie der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein. Das Stichwort heißt FODMAP. Gemeinsam...
      LEAKY GUT: DIAGNOSE MITTELS STUHL ODER BLUT?LEAKY GUT: DIAGNOSE MITTELS STUHL ODER BLUT?DAS LEAKY GUT PRODUKTEMPFEHLUNGEN VON ARKTIS BIOPHARMA Leaky Gut – dieser Begriff steht für „löchriger Darm“. Das Phänomen beschäftigt Wissenschaftler und Mediziner auf der ganzen Welt. Untersuchungen zufolge könnte das sogenannte Leaky Gut-Syndrom, bei dem der Darm ungewöhnlich durchlässig ist, sogar eine Rolle bei Herzerkrankungen oder...
      PALEO | ERSTER KONTAKT – TEIL 1PALEO | ERSTER KONTAKT – TEIL 1MEIN ERSTER KONTAKT MIT DER STEINZEITERNÄHRUNG Ursprünglich war ich auf der Suche nach einer Diät, die mir hilft meine Ernährung so umzustellen, dass ich auch Spaß an der Diät habe ohne Punkte zu zählen, ein einheitliches klares Konzept. Nachdem meine Hosen allmählich zu eng wurden...
      IMMUNSYSTEM STÄRKEN MIT SPORT: SO GEHT’S!IMMUNSYSTEM STÄRKEN MIT SPORT: SO GEHT’S!Sport kann das Immunsystem nicht nur stärken, sondern auch verjüngen. Ich möchte mit dir heute erforschen, was in deinem Körper passiert, wenn du dich sportlich betätigst und warum die Dosis ganz entscheidend ist. Außerdem finden wir gemeinsam heraus, welche Sportarten das Immunsystem am besten auf...
      BLASENENTZÜNDUNG: VORBEUGUNG UND SOS TIPPSBLASENENTZÜNDUNG: VORBEUGUNG UND SOS TIPPSDie Natur hat uns Frauen mit einer kurzen Harnröhre ausgestattet. Bakterien müssen somit nur einen übersichtlichen Weg bis zur Blase zurücklegen. Hinzu kommt, dass Harnröhre und After in direkter Nachbarschaft liegen – gute Karten für eine Bakterienverschleppung. Die anatomischen Gegebenheiten sind also der Grund dafür,...
      NAHRUNGSERGÄNZUNG UND GESUNDE ERNÄHRUNG SIND UNZERTRENNLICHNAHRUNGSERGÄNZUNG UND GESUNDE ERNÄHRUNG SIND UNZERTRENNLICH„Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde Ernährung.“ Genau diesen Wortlaut liest du auf den meisten Verpackungen von Kapseln, Tabletten oder Pulvern, die deinen Nährstoffdefiziten zu Leibe rücken möchten. Heute erfährst du, warum Nahrungsergänzungsmittel nur die halbe Miete sind. Zudem verraten wir dir, wie ein...
      SCHADET STRESS DEM IMMUNSYSTEM?SCHADET STRESS DEM IMMUNSYSTEM?Chronischer Stress macht krank, das ist kein Geheimnis. Neu ist allerdings, wie stark das Stressempfinden mit unserem Immunsystem verknüpft ist. Doch ist Stress tatsächlich in der Lage, das Immunsystem zu schwächen? Wie reagieren Immunzellen, wenn dein Körper Stress ausgesetzt ist? Ich möchte mit dir heute...
      DARM-HIRN-ACHSE: VOM LÖCHRIGEN DARM ZUM LÖCHRIGEN HIRN?DARM-HIRN-ACHSE: VOM LÖCHRIGEN DARM ZUM LÖCHRIGEN HIRN?Alles in deinem Körper steht in Verbindung. So gibt es auch eine Achse, die deinen Darm mit deinem Hirn verbindet, die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Doch was bedeutet das für deinen Alltag und was hat das Ganze mit dem Leaky-Gut-Syndrom zu tun? Eine ganze Menge, wie Experten...
      IMMUNSYSTEM: FUNKTIONSWEISE UND TIPPS FÜR DEN WINTERIMMUNSYSTEM: FUNKTIONSWEISE UND TIPPS FÜR DEN WINTERDas Immunsystem ist dein körpereigener Bodyguard. Viele glauben, dass es ausschließlich Krankheitserreger bekämpft. In Wahrheit schützt es deinen Körper aber auch vor Schadstoffen und krankmachenden Zellveränderungen. Um diese großartigen Leistungen zu vollbringen, legen sich verschiedene Körperbestandteile ins Zeug. Organe, Eiweiße und Zellarten arbeiten in einem...