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CBD – HYPE ODER „ECHTER“ BAUSTEIN FÜR DARMGESUNDHEIT UND CO?
CBD erlebt seit einiger Zeit einen echten Boom. Bei zahlreichen Beschwerden soll der Extrakt aus der Hanfpflanze unterstützend wirken. So auch bei Problemen mit der Darmgesundheit. Forscher führen das auf die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften zurück, die bereits in Studien nachgewiesen werden konnten.1–5 Wir nehmen...
Wie arbeitet unser Körper im Sommer?
Schweißtreibende Nächte und heiße Tage – der Sommer verlangt uns einiges ab. Das muss doch bedeuten, dass der Stoffwechsel auf Hochtouren läuft und wir automatisch ein paar Pfunde verlieren, oder nicht? Tatsächlich sieht die Wahrheit ganz anders aus. Wir verraten dir, warum du in den...
Longevity: so trickst du das Alter(n) aus
Das Interesse an lebensverlängernden und lebensverbessernden Maßnahmen steigt stetig. Der Begriff Longevity, der nicht nur mit einer Langlebigkeit, sondern auch mit einer längeren Gesundheit in Verbindung steht, ist vor allem in den USA geläufig. Doch auch hierzulande versuchen immer mehr Menschen, das Beste aus ihrer...
BROKEN-HEART-SYNDROM: TOD DURCH EIN GEBROCHENES HERZ?
Jeder von uns hatte schon einmal Liebeskummer und dabei das Gefühl, dass das Herz auseinanderbricht. Was sich in dem Moment schrecklich anfühlt, hat meistens keine körperlichen Folgen. Doch es gibt Menschen, die tatsächlich an einem gebrochenen Herzen versterben können – sie leiden unter dem sogenannten...
2‘-Fucosyllactose: Schlüsselfaktor bei Darmproblemen?
Die Muttermilch ist ein Wunderwerk. Für Säuglinge ist sie nicht nur ein Mittel zur Ernährung, sondern auch ein Lieferant von Immunglobulinen, Zytokinen oder Laktoferrin, die allesamt beim Immunschutz helfen. Ebenfalls an Bord der Muttermilch sind die sogenannten Humanen Oligosaccharide (HMO) – die funktionellen Zucker sind...
HISTAMINOSE: WANN HISTAMIN ZUM PROBLEM WIRD
Histamin ist eigentlich eine harmlose Substanz, die in deinem Körper und in Lebensmitteln auf natürliche Weise vorkommt. Bei einer Histaminose reagiert der Organismus aber überempfindlich auf das Gewebshormon – klassische Allergiesymptome entstehen. Heute erforschen wir gemeinsam, woran du eine Histaminunverträglichkeit erkennst. Außerdem verrate ich dir,...
LIBIDO ANREGEN: LEBENSMITTEL & NÄHRSTOFFE FÜR MEHR LUST
Wenn mehr Frust als Lust im Bett stattfindet, kann dahinter eine sexuelle Unlust stecken. Eine verminderte Libido kann auf zahlreiche Ursachen zurückgeführt werden. Nicht selten bestehen zeitgleich Orgasmus- oder Erektionsstörungen. Die Ursachen sind vielfältig. Sie reichen von psychischen Blockaden über die Medikamenteneinnahme bis hin zu...
CELLULITE: HELFEN NÄHRSTOFFE BEI ORANGENHAUT?
Cellulite erinnert an alte Orangen oder eine abgesteppte Matratze. Was wenig schmeichelhaft klingt, betrifft laut Schätzungen über 90 % aller Frauen. Handelt es sich deshalb um ein Schicksal, was genauso hingenommen werden muss? Nicht unbedingt, denn neben der genetischen Veranlagung gibt es weitere Faktoren, die...
KRÄFTIGE FINGERNÄGEL: DIE BESTEN TIPPS
Egal, ob bunt lackiert oder ganz natürlich: Kräftige Fingernägel schmücken jede Hand. Allerdings ist es nicht selbstverständlich, dass sie glänzen und intakt sind. So plagen sich viele Menschen, insbesondere Frauen, mit brüchigen Nägeln herum, die alles andere als schön aussehen. Heute widmen wir uns den...
SINNVOLLE NEM FÜR TIER UND MENSCH
Menschen und Tiere leben heute in einem engen Verbund miteinander. Beobachtungen zeigen, dass sich das Ernährungsverhalten sogar an den menschlichen Gefährten angepasst hat. Natürlich liegt es im Interesse des Tierhalters, seinen Wegbegleiter möglichst lange fit und gesund zu halten. Neben viel Bewegung und einer ausgewogenen...
STOFFWECHSEL: FUNKTIONSWEISE UND 5 ALLTAGSFEHLER
Dein Stoffwechsel feuert biochemische Prozesse in deinen Körperzellen an. Dadurch erhalten die Zellen das, was sie brauchen. Außerdem werden Giftstoffe schonend abtransportiert und lästige Pfunde abgebaut. Ich verrate dir heute, wie der Stoffwechsel funktioniert. Außerdem erkläre ich dir, wie du den Fuß von der Stoffwechselbremse...
SILENT INFLAMMATION – DARMPFLEGE IST WICHTIG, AUCH OHNE SYMPTOME
Silent Inflammation – das ist der englische Begriff für „stille Entzündung“. Unentdeckte Entzündungsherde können in deinem Körper schwerwiegende Probleme verursachen. Auch dann, wenn du keine Symptome bemerkst. Wir erklären dir den Zusammenhang zwischen dem Immunwunder Darm und der Silent Inflammation. Zudem verraten wir, warum die Darmpflege...
HISTAMIN – FREUND ODER FEIND?
Ob Allergie, Quaddelbildung oder Unverträglichkeit, Histamin hat zunächst einen schlechten Ruf. Tatsächlich ist Histamin für die meisten Allergiesymptome mitverantwortlich, spielt aber auch eine lebensnotwendige Rolle als Neurotransmitter, in der Embryonalentwicklung und als allgemeiner Botenstoff. Die Frage nach Freund oder Feind ist nicht schwarz oder weiß,...
SCHWACHES IMMUNSYSTEM: URSACHEN UND TIPPS
Du bist gefühlt ständig erkältet, während eine bestimmte Person in deinem Umfeld praktisch nie krank wird. Woran liegt es, dass manche von uns viel häufiger mit Infekten zu kämpfen haben als andere? Ich verrate dir heute, wie viele Infekte im Jahr normal sind und wie...
SCHADET STRESS DEM IMMUNSYSTEM?
Chronischer Stress macht krank, das ist kein Geheimnis. Neu ist allerdings, wie stark das Stressempfinden mit unserem Immunsystem verknüpft ist. Doch ist Stress tatsächlich in der Lage, das Immunsystem zu schwächen? Wie reagieren Immunzellen, wenn dein Körper Stress ausgesetzt ist? Ich möchte mit dir heute...
DARM-HIRN-ACHSE: VOM LÖCHRIGEN DARM ZUM LÖCHRIGEN HIRN?
Alles in deinem Körper steht in Verbindung. So gibt es auch eine Achse, die deinen Darm mit deinem Hirn verbindet, die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Doch was bedeutet das für deinen Alltag und was hat das Ganze mit dem Leaky-Gut-Syndrom zu tun? Eine ganze Menge, wie Experten...
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL BEI PMS
Prämenstruelles Syndrom, kurz PMS, ist das Schreckgespenst aller menstruierenden Frauen. Mit zahlreichen Beschwerden wie Brustspannen, Schlafbeschwerden, Reizbarkeit oder Konzentrationsproblemen versüßt es den ohnehin schon anstrengenden weiblichen Zyklus. Doch warum kommt es überhaupt zu PMS, was macht es mit dem Alltag und was können Nahrungsergänzungsmittel dann...
WINTERBLUES: WAS BRINGT L-TRYPTOPHAN?
Die kalte Jahreszeit naht und deine Stimmung ist im Keller. Das geht vielen Menschen so. Der sogenannte Winterblues kann die Tage unbarmherzig beherrschen. Motivationslosigkeit und anhaltende Müdigkeit sind die häufigsten Symptome. Glücklicherweise gibt es einige Tipps, mit denen du deine Laune anheben kannst. Neben genügend...
AUFGEDECKT: 8 ERNÄHRUNGSIRRTÜMER
Spinat ist ein reichhaltiger Eisenspender? Fehlanzeige! Der Mythos vom eisenreichen Lieferanten ist lediglich auf einen Rechenfehler zurückzuführen. Glauben wir der Legende, hat ein kluger Kopf einfach das Komma an die falsche Stelle gesetzt. Noch immer wird der Ernährungsirrtum munter von Generation zu Generation weitergegeben. Wir...
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Nährstoffe für den Sommer– coole Ernährungstipps für heiße Tage
Strandspaziergänge, entspannte Tage am See und kühle Getränke – im Sommer ist die Ernährung bei vielen Menschen eher Nebensache. Bei über 30 Grad in der Küche zu stehen und beim Essen zu schwitzen, ist schließlich nicht besonders angenehm. Dabei sind Nährstoffe im Sommer genauso wichtig...
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