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BIN ICH ÜBERSÄUERT?
Ein gesunder Organismus ist in der Lage auch mal mehr Säureanteile kurzfristig zu puffern. Allerdings verschlechtern dauerhafte Medikamenteneinnahme, zu geringe Trinkmengen oder bestehende Organerkrankungen zusätzlich die Eigenregulation des Säure-Basen-Haushaltes. Bei nachlassender Fähigkeit der Pufferung begünstigt die Übersäuerung Probleme auf fast allen Körperebenen. HAST DU VIELLEICHT...
Entdeckt! 5 Energieräuber im Alltag
Deine Vorsätze sind groß, sie lösen sich über den Tag hinweg aber meistens in Luft auf? Das kann daran liegen, dass du einfach zu wenig Energie hast. Schließlich sorgt sie für Motivation, Leistungsbereitschaft und Hartnäckigkeit. Doch woran liegt es, dass du schon kraftlos aufstehst oder...
SCHWACHES IMMUNSYSTEM: URSACHEN UND TIPPS
Du bist gefühlt ständig erkältet, während eine bestimmte Person in deinem Umfeld praktisch nie krank wird. Woran liegt es, dass manche von uns viel häufiger mit Infekten zu kämpfen haben als andere? Ich verrate dir heute, wie viele Infekte im Jahr normal sind und wie...
PROBIOTIKA BEI DREIMONATSKOLIKEN
Die Nerven liegen blank, die der Eltern und des Babys. Dreimonatskoliken gehen mit anhaltenden Schreiattacken des Säuglings einher. In der Regel treten sie in der zweiten Lebenswoche auf, wobei die Intensität um die sechste Woche herum besonders stark ist. Häufig ist zu beobachten, dass die...
Fatburner: die besten Sportarten, um Fett zu verbrennen
Du möchtest dieses Jahr richtig durchstarten und die Kalorien zum Schmelzen bringen? Was wäre dafür besser geeignet als Sport. Doch hier ist nicht unbedingt die Länge der Trainingseinheiten entscheidend. Auch mit kurzer knackiger körperlicher Aktivität kannst du dich in ein Kaloriendefizit befördern. Wie immer gilt:...
BESSER SCHLAFEN MIT NÄHRSTOFFEN
Etwa 24 Jahre und 4 Monate – so viel schlafen Menschen durchschnittlich über ihre gesamte Lebensspanne hinweg.[1] Doch vielleicht gehörst du auch zu denjenigen, die gefühlt immer zu wenig Schlaf abbekommen. Tatsächlich ist der Schlaf eine sehr sensible Angelegenheit. Viele Störfaktoren können dafür sorgen, dass...
5 TIPPS FÜR EINEN HÖHEREN GRUNDUMSATZ UND SCHNELLEREN STOFFWECHSEL
Mehr Wohlbefinden und bessere Abnehmerfolge – das versprechen ein gesteigerter Grundumsatz und ein beschleunigter Stoffwechsel. Jede Tätigkeit, die wir ausführen, verbraucht Energie. Selbst wenn wir unsere kleinen grauen Zellen bemühen, gibt das ein Minus im Energiekonto. Doch in welchem Ausmaß lässt sich der individuelle Grundumsatz...
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