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Arktis Arktibiotic Start
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PROBIOTIKA BEI DREIMONATSKOLIKEN
Die Nerven liegen blank, die der Eltern und des Babys. Dreimonatskoliken gehen mit anhaltenden Schreiattacken des Säuglings einher. In der Regel treten sie in der zweiten Lebenswoche auf, wobei die Intensität um die sechste Woche herum besonders stark ist. Häufig ist zu beobachten, dass die...
Abnehmen mit Probiotika - was ist dran?
Du teilst dir deinen Körper mit Billionen von Mikroorganismen, die in deinem Darm leben. Unzählige Spezies helfen dir dabei, deine Nahrung besser zu verwerten, Krankheitserreger zurückzudrängen und die Kommunikation zwischen Gehirn sowie Darm aufrecht zu erhalten. Darmbakterien sind also wertvolle Mitbewohner. Dass sie noch viel...
MIKROBIOTIKA UND ALLERGIEN: EIN SPANNENDER ZUSAMMENHANG
Alles in allem wachsen wir doch sehr behütet auf. Winzigkleine Feinde, die unseren Urahnen noch das Leben schwer gemacht haben, sind seit Jahren auf dem Rückzug. Eigentlich eine gute Nachricht, aber eine übertriebene Hygiene könnte auch das Gegenteil bewirken. Demnach würden wir trotzdem krank werden,...
HISTAMINARME GETRÄNKE: KAFFEE, TEE UND ALKOHOL BEI HISTAMINOSE
Eine herrlich duftende Tasse Kaffee oder Tee gehört zum Morgenritual für dich dazu? Du trinkst auch gerne mal ein Glas Alkohol? Wenn du empfindlich auf Histamin reagierst, solltest du dabei allerdings vorsichtig sein. Ich verrate dir heute, warum Kaffee, Tee und Alkohol bei einer Histaminintoleranz...
DIE VERNETZUNG DER SCHLEIMHÄUTE: FASZINIERENDE ZUSAMMENHÄNGE
Alles in deinem Körper ist vernetzt, so auch deine Schleimhäute. Die hilfreichen Schutzschichten befinden sich an zahlreichen Stellen und greifen insbesondere deinem Abwehrsystem unter die Arme. Interessant ist, dass Probleme, die im Zusammenhang mit der Darmschleimhaut auftreten, sich auch an der Haut bemerkbar machen können....
DEIN DARM UP TO DATE
BEWÄHRTE BASISTHERAPIE FÜR EINE VERDAULICHE GESUNDHEIT. Der Darm beinhaltet ein komplexes mikrobiologisches Stoffwechselsystem, das sich seit deiner Geburt individualisiert hat. Stabilität und Effektivität der Darmfunktionen basieren auf der Vitalität, aber vor allem auf dem Zusammenspiel unterschiedlichster bakterieller Bewohner. Die klassische Vorstellung einer Darmsanierung, im Sinne...
Meal Prep: Vorkochen mal anders
Lange Arbeitstage rauben dir die Motivation fürs Kochen? Für eine Person alleine lohnt es sich deiner Meinung nach nicht, die Töpfe aus dem Schrank zu holen? In diesen Fällen könnte Meal Prep die Lösung für dich sein. Mit einigen Vorbereitungen kannst du dich clever, lecker...
FRUCHTBARKEIT BEI MÄNNERN ERHÖHEN: 7 TIPPS
Fruchtbarkeit wird mit Männlichkeit assoziiert. Völliger Quatsch, denn auch die männlichsten Männer können Probleme mit ihrer Fruchtbarkeit haben. Jetzt ist Scham oder Verleugnung ein schlechter Ratgeber. Die gute Nachricht ist schließlich, dass mit einigen Tipps die Spermienqualität verbessert werden kann. Viele davon betreffen den Lebensstil...
DAS WOHLFÜHLPROGRAMM FÜR DEINE DARMBAKTERIEN
Etwa hundert Billionen Darmbakterien besiedeln den menschlichen Darm. Vor allem im Dickdarm finden sie ein Zuhause. Laut Schätzungen schleppt jeder von uns ein bis zwei Kilogramm Darmbakterien mit sich herum. Der zusätzliche Ballast lohnt sich, denn die kleinen Bauchbewohner haben einen positiven Einfluss auf unser...
PALEO | ERSTER KONTAKT – TEIL 2
DAS ENDE DER 30-TAGE-CHALLENGE – ABER KEIN ENDE VON MEINER CHALLENGE (Stand 31.08.2016) Nun ist es geschafft, die 30 Tage Paleo-Challenge ist vollbracht. Was hat sich zu den ersten 14 Tagen geändert? 14 Tage ging sowohl meine Laune zum Teil steil bergab, jedoch auch mein...
NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL AUF REISEN
Du kannst es kaum erwarten, deine Reise anzutreten. Neben all den Dingen, die nicht vergessen werden dürfen, stehen auch Nahrungsergänzungsmittel auf deiner Gepäckliste. Doch plötzlich kommen Fragen auf, wie: „Darf ich Supplemente überhaupt ausführen und einführen?“. Ich möchte dir heute in einem kleinen Flight-Guide erklären,...
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