WIssen

Der Körper besitzt einige clevere Abkühlmechanismen, doch auch diese kommen bei Hitze an ihre Grenzen – was du

Wie machen das andere Menschen nur? Mit unseren Tipps kannst auch du deinem Körper zu mehr Energie verhelfen.

Frisch und energiegeladen in den Tag – das wünschen sich die meisten Menschen. Wir verraten dir, mit welcher Morgenroutine das klappt.

Stress macht krank, soviel ist klar. Doch er birgt auch ein nicht zu unterschätzendes Entzündungspotenzial, wie Studien zeigen.

Über das Leaky-Gut-Syndrom kannst du viel lesen – Einigkeit herrscht hier aber (noch) nicht. Was das für dich und deine Beschwerden bedeutet.

Dem Wohlbefinden im Darm gezielt unter die Arme greifen? Das kann mit Probiotika und Präbiotika klappen. Wir geben dir einen Überblick.

Du möchtest deinem Vierbeiner etwas Gutes tun? Dann überprüfe die Nährstoffversorgung – wir verraten dir, welche Futterergänzung sinnvoll sein kann.

Reizdarmbeschwerden und was nun? Wir geben dir Tipps, die dich kurzfristig und langfristig bei Krämpfen, Blähungen und Durchfall unterstützen.

Was wäre, wenn Bakterien in deinem Darm dir beim Abnehmen helfen könnten? Wir sind dem Zusammenhang auf die Spur gekommen, mit interessanten Ergebnissen.

Galactose ist eine wichtige Monosaccharid-Zuckerart, die eine zentrale Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen spielt. In diesem Artikel werden wir uns speziell auf die Rolle von Galactose in der Energieversorgung und der Darmgesundheit konzentrieren.

Es gibt einen anderen, oft übersehenen Zuckerersatz, der sowohl in der Küche als auch in der Ernährungswissenschaft interessant ist: Galactose.

Muttermilch enthält 2‘-Fucosyllactose, ein Humanes Oligosaccharid, das es in sich hat. Wir verraten dir, warum Menschen mit Darmproblemen darauf setzen.

Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen – das kann bei Reizdarm oder bei einer Dünndarmfehlbesiedlung auftreten. Doch wie hängen beide Phänomene zusammen?

Verstopfung und der damit verbundene lange Toilettenbesuch belastet das Wohlbefinden meist stark. Wir geben dir alltagstaugliche Soforttipps.

Eine Auszeit, bei der du dich nach deinen Wünschen richtest und die das Wohlbefinden nachhaltig stärkt – so funktioniert die Me-Time zuhause und unterwegs.

Essen, worauf du Lust hast, keine verbotenen Lebensmittel oder feste Essenszeiten. So stellt das intuitive Essen deinen Alltag auf den Kopf.

Kalorien purzeln besonders effektiv mit Sport. Doch welche Sportarten werden ihrem Fatburner-Ruf wirklich gerecht? Wir haben dir eine Liste erstellt.

Schluss mit schlechtem Gewissen! So genießt du die Feiertage und tust trotzdem etwas für deine Gesundheit.

Je mehr, desto besser? Warum bei sozialen Kontakten nicht die Anzahl, sondern die Qualität der Beziehungen eine Rolle spielt.

Nicht nur länger, sondern auch länger gesund leben – dieses Ziel verfolgen Longevity-Maßnahmen. Wir verraten dir Tipps und einen interessanten Nährstoff.

Wir alle streben nach Glück, doch lässt sich Glück fördern und was könnte dabei helfen? Wir verraten dir interessante Ergebnisse aus der Glücksforschung.