WIssen

Leaky Gut: rätselhaftes Phänomen oder Gewissheit?
Über das Leaky-Gut-Syndrom kannst du viel lesen – Einigkeit herrscht hier aber (noch) nicht. Was das für dich und deine Beschwerden bedeutet.
Dreamteam Präbiotikum & Probiotikum: das optimale Zusammenspiel

Dem Wohlbefinden im Darm gezielt unter die Arme greifen? Das kann mit Probiotika und Präbiotika klappen. Wir geben dir einen Überblick.

Nahrungsergänzung/Futterergänzung beim Tier: Was ist sinnvoll?
Du möchtest deinem Vierbeiner etwas Gutes tun? Dann überprüfe die Nährstoffversorgung – wir verraten dir, welche Futterergänzung sinnvoll sein kann.
Reizdarmbeschwerden - Erste Hilfe für den Alltag
Reizdarmbeschwerden und was nun? Wir geben dir Tipps, die dich kurzfristig und langfristig bei Krämpfen, Blähungen und Durchfall unterstützen.
Abnehmen mit Probiotika - was ist dran?
Was wäre, wenn Bakterien in deinem Darm dir beim Abnehmen helfen könnten? Wir sind dem Zusammenhang auf die Spur gekommen, mit interessanten Ergebnissen.
Galactose
Galactose ist eine wichtige Monosaccharid-Zuckerart, die eine zentrale Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen spielt. In diesem Artikel werden wir uns speziell auf die Rolle von Galactose in der Energieversorgung und der Darmgesundheit konzentrieren.
Galactose als besonderer Zuckerersatz
Es gibt einen anderen, oft übersehenen Zuckerersatz, der sowohl in der Küche als auch in der Ernährungswissenschaft interessant ist: Galactose.
2‘-Fucosyllactose: Schlüsselfaktor bei Darmproblemen?
Muttermilch enthält 2‘-Fucosyllactose, ein Humanes Oligosaccharid, das es in sich hat. Wir verraten dir, warum Menschen mit Darmproblemen darauf setzen.
SIBO und RDS - der Verbindung auf der Spur
Durchfall, Bauchschmerzen und Blähungen – das kann bei Reizdarm oder bei einer Dünndarmfehlbesiedlung auftreten. Doch wie hängen beide Phänomene zusammen?
Verstopfung: die besten Tipps für einen schwungvollen Alltag
Verstopfung und der damit verbundene lange Toilettenbesuch belastet das Wohlbefinden meist stark. Wir geben dir alltagstaugliche Soforttipps.
Me-Time: So gelingt das perfekte Date mit dir selbst
Eine Auszeit, bei der du dich nach deinen Wünschen richtest und die das Wohlbefinden nachhaltig stärkt – so funktioniert die Me-Time zuhause und unterwegs.
Intuitives Essen: was steckt dahinter?
Essen, worauf du Lust hast, keine verbotenen Lebensmittel oder feste Essenszeiten. So stellt das intuitive Essen deinen Alltag auf den Kopf.
Fatburner: die besten Sportarten, um Fett zu verbrennen
Kalorien purzeln besonders effektiv mit Sport. Doch welche Sportarten werden ihrem Fatburner-Ruf wirklich gerecht? Wir haben dir eine Liste erstellt.
Weihnachten & Silvester - mit diesen Tipps gesund feiern!
Schluss mit schlechtem Gewissen! So genießt du die Feiertage und tust trotzdem etwas für deine Gesundheit.
Wie gesund machen soziale Kontakte?
Je mehr, desto besser? Warum bei sozialen Kontakten nicht die Anzahl, sondern die Qualität der Beziehungen eine Rolle spielt.
Longevity: so trickst du das Alter(n) aus
Nicht nur länger, sondern auch länger gesund leben – dieses Ziel verfolgen Longevity-Maßnahmen. Wir verraten dir Tipps und einen interessanten Nährstoff.
Lässt sich das Glück beeinflussen?
Wir alle streben nach Glück, doch lässt sich Glück fördern und was könnte dabei helfen? Wir verraten dir interessante Ergebnisse aus der Glücksforschung.
Tagebücher fürs Leben: Was bringen Ernährungstagebuch & Co?
Beginne noch heute mit dem Tagebuchschreiben und erfahren mehr über dich und deine Gefühle – wir geben dir Tipps für den Anfang.
Post Summer Blues, was tun?
Der Sommer verabschiedet sich – warum genau das bei einigen Menschen zu tief sitzendem Frust führen kann.
Pimp deine Ernährung mit diesen Kniffen
Mit diesen einfachen Tricks gestaltest du deine Ernährung im Handumdrehen noch ein wenig gesünder.
Grübeln: wie du das Gedankenkarusell verlässt
Du grübelst gefühlt den ganzen Tag und kommst trotzdem zu keiner Lösung? Dann geht es dir wie vielen Menschen. Wir erklären dir, wie du das lästige Gedankenkarussell verlässt.