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      Abnehmen mit Probiotika - was ist dran?Abnehmen mit Probiotika - was ist dran?Du teilst dir deinen Körper mit Billionen von Mikroorganismen, die in deinem Darm leben. Unzählige Spezies helfen dir dabei, deine Nahrung besser zu verwerten, Krankheitserreger zurückzudrängen und die Kommunikation zwischen Gehirn sowie Darm aufrecht zu erhalten. Darmbakterien sind also wertvolle Mitbewohner. Dass sie noch viel...
      MACHEN PROBIOTIKA SCHÖN?MACHEN PROBIOTIKA SCHÖN?Probiotika decken viele Anwendungsgebiete ab. Lange Zeit haben sich die Produkte mit den cleveren Helfern auf das Immunsystem konzentriert. Zunehmend rückt jetzt auch die Frage in den Mittelpunkt, ob Probiotika womöglich das unentdeckte Schönheitsgeheimnis sind. Ich möchte mit dir heute erforschen, wie die Darmflora mit...
      LEAKY GUT: MIKROBIOTA UNTER DER LUPELEAKY GUT: MIKROBIOTA UNTER DER LUPEWas haben Bakterien im Darm mit dem Leaky Gut, also einem löchrigen Darm, zu tun? Eine ganze Menge, wie Experten herausgefunden haben. Wir widmen uns heute gemeinsam den spannenden Zusammenhängen und erforschen, ob und wie Probiotika bei einem Leaky-Gut-Syndrom helfen können. Freue dich auf eine...
      DIE VERNETZUNG DER SCHLEIMHÄUTE: FASZINIERENDE ZUSAMMENHÄNGEDIE VERNETZUNG DER SCHLEIMHÄUTE: FASZINIERENDE ZUSAMMENHÄNGEAlles in deinem Körper ist vernetzt, so auch deine Schleimhäute. Die hilfreichen Schutzschichten befinden sich an zahlreichen Stellen und greifen insbesondere deinem Abwehrsystem unter die Arme. Interessant ist, dass Probleme, die im Zusammenhang mit der Darmschleimhaut auftreten, sich auch an der Haut bemerkbar machen können....
      PROBIOTIKA NACH ANTIBIOTIKA: ERST ABFORSTUNG, DANN AUFFORSTUNGPROBIOTIKA NACH ANTIBIOTIKA: ERST ABFORSTUNG, DANN AUFFORSTUNGDie Einnahme spezieller Antibiotika kommt einer Rodung nahe. Nur, dass hier keine Bäume, sondern nützliche Mikroorganismen in der Darmflora weichen müssen. Das Mikrobiom spielt für deine Gesundheit eine große Rolle. Schließlich befindet sich im Darm der Großteil der Immunzellen. Deshalb ist es wichtig, die Artenvielfalt...
      DIE DARM-IMMUN-ACHSEDIE DARM-IMMUN-ACHSEDie Darm-Immun-Achse ist einer der ausgeklügeltsten Kommunikationswege im Körper. Durch einen offenen Kanal werden ständig Informationen ausgetauscht, damit du bestens gegen Eindringlinge gewappnet bist. Das ist auch dringend nötig, denn dein Darm stellt mit rund 500 m² die größte Schnittstelle zur Außenwelt dar – viel...
      MIKROBIOTIKA UND ALLERGIEN: EIN SPANNENDER ZUSAMMENHANGMIKROBIOTIKA UND ALLERGIEN: EIN SPANNENDER ZUSAMMENHANGAlles in allem wachsen wir doch sehr behütet auf. Winzigkleine Feinde, die unseren Urahnen noch das Leben schwer gemacht haben, sind seit Jahren auf dem Rückzug. Eigentlich eine gute Nachricht, aber eine übertriebene Hygiene könnte auch das Gegenteil bewirken. Demnach würden wir trotzdem krank werden,...
      HISTAMINOSE: WANN HISTAMIN ZUM PROBLEM WIRDHISTAMINOSE: WANN HISTAMIN ZUM PROBLEM WIRDHistamin ist eigentlich eine harmlose Substanz, die in deinem Körper und in Lebensmitteln auf natürliche Weise vorkommt. Bei einer Histaminose reagiert der Organismus aber überempfindlich auf das Gewebshormon – klassische Allergiesymptome entstehen. Heute erforschen wir gemeinsam, woran du eine Histaminunverträglichkeit erkennst. Außerdem verrate ich dir,...
      LEAKY GUT SYNDROM UND DEPRESSIONEN: GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG?LEAKY GUT SYNDROM UND DEPRESSIONEN: GIBT ES EINEN ZUSAMMENHANG?Bei einem Leaky Gut Syndrom ist der Darm ungewöhnlich durchlässig und verschafft so Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen eine gute Grundlage. Nur keine falsche Bescheidenheit. Schließlich ist ein „löchriger“ Darm nicht nur ein simpler Störfaktor im Alltag, sondern wird von Experten auch ganz gezielt mit chronischen Erkrankungen in Zusammenhang...
      LEAKY-GUT: 7 GOLDENE REGELN FÜR DEN ALLTAGLEAKY-GUT: 7 GOLDENE REGELN FÜR DEN ALLTAGDas Leaky-Gut-Syndrom steht für eine krankhaft erhöhte Durchlässigkeit der Darmschleimhaut. Neben Arzneimitteln wie Antibiotika sollen auch Stress und Nahrungsmittelallergien zu dem Phänomen führen. Medikamente, mit denen das Syndrom behandelt werden kann, existieren derzeit nicht. Allerdings hast du viele Möglichkeiten, positiv auf deinen Darm einzuwirken und...
      WANN ENTWICKELT SICH MEIN MIKROBIOM?WANN ENTWICKELT SICH MEIN MIKROBIOM?In deinem Darm herrscht reges Treiben. Das ist auch gut so, denn durch die unglaublich vielen Mikroorganismen werden zahlreiche Körpervorgänge aufrechterhalten. Das Mikrobiom befindet sich aber nicht nur in deinem größten inneren Organ, sondern auch auf deiner Haut. Wir widmen uns heute der interessanten Multikulti-Gesellschaft...
      DAS WOHLFÜHLPROGRAMM FÜR DEINE DARMBAKTERIENDAS WOHLFÜHLPROGRAMM FÜR DEINE DARMBAKTERIENEtwa hundert Billionen Darmbakterien besiedeln den menschlichen Darm. Vor allem im Dickdarm finden sie ein Zuhause. Laut Schätzungen schleppt jeder von uns ein bis zwei Kilogramm Darmbakterien mit sich herum. Der zusätzliche Ballast lohnt sich, denn die kleinen Bauchbewohner haben einen positiven Einfluss auf unser...
      DEIN DARM UP TO DATEDEIN DARM UP TO DATEBEWÄHRTE BASISTHERAPIE FÜR EINE VERDAULICHE GESUNDHEIT. Der Darm beinhaltet ein komplexes mikrobiologisches Stoffwechselsystem, das sich seit deiner Geburt individualisiert hat. Stabilität und Effektivität der Darmfunktionen basieren auf der Vitalität, aber vor allem auf dem Zusammenspiel unterschiedlichster bakterieller Bewohner. Die klassische Vorstellung einer Darmsanierung, im Sinne...
      CANDIDA IM DARM? MACH DEN TESTCANDIDA IM DARM? MACH DEN TESTWAS IST EIN CANDIDA ALBICANS?   Candida albicans ist ein Pilz, der den Hefepilzen zugeordnet wird. Er ist häufiger Erreger der Kandidose, auch Candidose, Candidiasis, Candidamykose, Monoliasis, Soor oder bei Babys “Windelpilz”, genannt. Diese Art Pilz kommt auch beim Menschen häufig auf den Schleimhäuten von Mund...
      Akazienfasern: Ballaststoffe für den HundAkazienfasern: Ballaststoffe für den HundAkazienfasern sind bei Menschen zu einem beliebten Begleiter in der Ernährung geworden. Die wünschenswerten Eigenschaften sollten aber nicht nur auf den Humanbereich begrenzt werden. Schließlich steckt in den kleinen Fasern jede Menge Potenzial, auch für deinen Vierbeiner. Wir widmen uns heute dem großartigen Ballaststoff. Unter...
      NÄHRSTOFFE IN DER SCHWANGERSCHAFTNÄHRSTOFFE IN DER SCHWANGERSCHAFTJuchu, wir sind schwanger! Direkt nach dem ersten Jubeln kommt die Unsicherheit. Lebe ich gesund genug, ernähre ich mich richtig, damit mein Bauchbewohner genügend Nährstoffe abbekommt? Die gute Nachricht ist, dass alles gar nicht so kompliziert ist, wie es erscheint. Verfolgst du in deinem Alltag...
      REIZDARM – MÖGLICHE URSACHEN UND AUSWIRKUNGENREIZDARM – MÖGLICHE URSACHEN UND AUSWIRKUNGENEin Reizdarm ist zickig und unzuverlässig. Patienten mit dem Reizdarm-Syndrom haben das Gefühl, von ihrem Darm im Stich gelassen zu werden. Schließlich macht er sich immer dann mit Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Druckgefühl bemerkbar, wenn es so gar nicht passt. Gerne werden die unliebsamen Beschwerden...
      DARMPILZ (CANDIDA) VERTREIBEN: 3 TIPPSDARMPILZ (CANDIDA) VERTREIBEN: 3 TIPPSDein Körper lebt mit zahlreichen Mikroorganismen in Symbiose, zum Beispiel mit Darmbakterien. Sie sind nicht nur an der Verdauung, sondern auch an der Vitaminproduktion und Immunregulierung beteiligt. Mit Blick auf Darmpilze ist Symbiose wohl eher der falsche Begriff. Zwar bietest du den Darmpilzen einen guten...
      LEAKY GUT UND GENUSSMITTEL: WAS IST ERLAUBT?LEAKY GUT UND GENUSSMITTEL: WAS IST ERLAUBT?Bei dem Leaky-Gut-Syndrom ist deine Darmschleimhaut durchlässiger, als sie sein sollte. Experten führen das darauf zurück, dass die sogenannten Tight Junctions, das sind schmale Bänder aus Membranproteinen, nicht mehr vollständig die Zellzwischenräume abdichten. Dadurch können auch schadhafte Substanzen deine Darmbarriere überwinden und zum Beispiel chronische...
      DARM-HIRN-ACHSE: VOM LÖCHRIGEN DARM ZUM LÖCHRIGEN HIRN?DARM-HIRN-ACHSE: VOM LÖCHRIGEN DARM ZUM LÖCHRIGEN HIRN?Alles in deinem Körper steht in Verbindung. So gibt es auch eine Achse, die deinen Darm mit deinem Hirn verbindet, die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Doch was bedeutet das für deinen Alltag und was hat das Ganze mit dem Leaky-Gut-Syndrom zu tun? Eine ganze Menge, wie Experten...
      DARMGESUNDE ERNÄHRUNG – DIE BESTEN LEBENSMITTEL FÜR DEINEN DARMDARMGESUNDE ERNÄHRUNG – DIE BESTEN LEBENSMITTEL FÜR DEINEN DARMLuke auf, Essen rein und fertig? So einfach ist es nicht. Schließlich sind Lebensmittel nicht nur dafür da, das Sättigungsgefühl zu fördern. Unsere Nahrung versorgt unseren Organismus mit zahlreichen Nährstoffen und hält nebenbei die Darmbakterien bei Laune. Wenn du die falschen Darmbakterien fütterst, kann sich...
      2‘-Fucosyllactose: Schlüsselfaktor bei Darmproblemen?2‘-Fucosyllactose: Schlüsselfaktor bei Darmproblemen?Die Muttermilch ist ein Wunderwerk. Für Säuglinge ist sie nicht nur ein Mittel zur Ernährung, sondern auch ein Lieferant von Immunglobulinen, Zytokinen oder Laktoferrin, die allesamt beim Immunschutz helfen. Ebenfalls an Bord der Muttermilch sind die sogenannten Humanen Oligosaccharide (HMO) – die funktionellen Zucker sind...
      LEAKY GUT SYNDROM: WENN DER DARM NICHT RICHTIG DICHT ISTLEAKY GUT SYNDROM: WENN DER DARM NICHT RICHTIG DICHT ISTIst dein Darm noch richtig dicht? Was sich wie eine abstruse Beleidigung anhört, ist eine durchaus berechtigte Frage. Ein durchlässiger Darm, auch als „Leaky gut“ bezeichnet, kann Bauchschmerzen und Verdauungsprobleme auslösen. Im weiteren Verlauf können weitreichende Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen die Folge sein. Wir verraten dir...
      GalactoseGalactoseGalactose ist eine wichtige Monosaccharid-Zuckerart, die eine zentrale Rolle in verschiedenen biologischen Prozessen spielt. In diesem Artikel werden wir uns speziell auf die Rolle von Galactose in der Energieversorgung und der Darmgesundheit konzentrieren. 1. Einführung in Galactose Galactose ist ein einfacher Zucker, der gemeinsam mit...