Nicht nur dein Geist, sondern auch dein Körper möchte regelmäßig durchatmen. Insbesondere nach dem Sport ist eine ausgedehnte Regeneration wichtig. L-Glutamin soll den Prozess beschleunigen und die Erholung optimieren. Dabei wird angenommen, dass die Aminosäure die Wiederauffüllung der Glykogen-Speicher unterstützt.
Die Aminosäure L-Glutamin kommt häufig im Blut und in den Muskeln vor. Sie ist ebenso ein Baustein der körpereigenen Substanz L-Glutathion.