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So startest du nach der Fastenzeit durch

Deine Fastenzeit ist vorbei? Wir erklären dir, wie du Erreichtes beibehalten kannst. Außerdem: Tipps für dein Sportprogramm und deine Ernährung.

Die perfekte Morgenroutine - frisch in den Tag

Frisch und energiegeladen in den Tag – das wünschen sich die meisten Menschen. Wir verraten dir, mit welcher Morgenroutine das klappt.

Intuitives Essen: was steckt dahinter?

Essen, worauf du Lust hast, keine verbotenen Lebensmittel oder feste Essenszeiten. So stellt das intuitive Essen deinen Alltag auf den Kopf.

Lässt sich das Glück beeinflussen?

Wir alle streben nach Glück, doch lässt sich Glück fördern und was könnte dabei helfen? Wir verraten dir interessante Ergebnisse aus der Glücksforschung.

Pimp deine Ernährung mit diesen Kniffen

Mit diesen einfachen Tricks gestaltest du deine Ernährung im Handumdrehen noch ein wenig gesünder.

Nährstoffe aus dem eigenen Garten - die besten Tipps für den Start

Ein eigener Gemüsegarten war schon immer dein Traum? Dann starte doch einfach, wir geben dir die passenden Tipps.

So verändert positives Denken dein Leben

Was bewirkt positives Denken im Körper?

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