WIssen

Ein eigener Gemüsegarten war schon immer dein Traum? Dann starte doch einfach, wir geben dir die passenden Tipps.

Selbstoptimierung? So erreichst du dein besseres Ich ohne dich selbst aufzugeben.

Gesunde Haare sind sehenswert, sinnlich und wandelbar. Brüchige Haare sind hingegen ein Ärgernis. Die gute Nachricht ist, dass du dich mit ihnen nicht abfinden musst. Zunächst gilt es jedoch die Ursachen zu erforschen. Im nächsten Schritt hast du die Möglichkeit, mit einfachen Tricks Abhilfe...

Fasten hat ein übergeordnetes Ziel: Das Wohlbefinden stärken. Es gibt unzählige Fastenmethoden. Ich möchte mir mit dir heute eine ganz besondere Methode ansehen, das Intervallfasten. Anwender und Ernährungsexperten sind sich einig, dass sich das Verfahren gut in den Alltag integrieren lässt. Kalorienzählen...

Fasten bedeutet Verzicht. Wie dieser Verzicht aussieht, ist ganz unterschiedlich. Du hast die Zügel in der Hand und bestimmst, was auf deinen Teller kommt und was nicht. Ich möchte mir mit dir heute verschiedene Fasten-Varianten ansehen. Zudem verrate ich dir, was das Fasten mit deinem Körper...

Dein Stoffwechsel feuert biochemische Prozesse in deinen Körperzellen an. Dadurch erhalten die Zellen das, was sie brauchen. Außerdem werden Giftstoffe schonend abtransportiert und lästige Pfunde abgebaut. Ich verrate dir heute, wie der Stoffwechsel...

Entspannung verhilft uns zu neuer Kraft und lässt stressige Tage blasser erscheinen. Wir fragen uns heute, wie Entspannung richtig geht und ob es dabei ein Patentrezept gibt. Natürlich wagen wir wieder einen Blick in das Innere deines Körpers. Ich verrate dir, was bei Stress und bei Entspannung in deinem...

Zum Jahresanfang gibt es viele Vorsätze. Sehr beliebt sind solche, die den Körper optisch pimpen. Ein straffer Po, mehr Bauchmuskeln, weniger Fülle – die Bandbreite ist groß. Nicht selten kommt es dann zu Planlosigkeit. Wie wird das Ganze am besten angegangen? Ich möchte mir mit dir heute...

Mittlerweile hast Du es ganz sicher mitbekommen. Es gibt eine alljährliche Grippewelle und diese bringt ihr Virenportfolio zu Dir und zu Deinen Mitmenschen. Sicherlich ist Dir bekannt, dass es gegen virale Erkrankungen keine ursächliche medizinische...

Candida albicans ist ein Pilz, der den Hefepilzen zugeordnet wird. Er ist häufiger Erreger der Kandidose, auch Candidose, Candidiasis, Candidamykose, Monoliasis, Soor oder bei Babys “Windelpilz”, genannt. Diese Art...

Was kannst du selbst noch zusätzlich tun? Gesundheit neu im Jahreszyklus entdecken. Hast du schon mal darüber nachgedacht, was du ergänzend zur der Einnahme deiner Präparate noch selber tun kannst? Wie du jahreszeitliche Kräfte positiv für...

Nicht die Milch, sondern Bakterien machen das! Sehr häufig werden wir gefragt, ob mit unseren probiotischen Arktibiotic-Produkten auch Joghurt hergestellt werden kann. Die Antwort ist: Ja! Vielleicht möchtest Du ja auch einmal selber Joghurt herstellen...