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Überraschung: So früh beginnt dein Körper zu altern!

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So schüttelst du mit unseren Tipps die Frühjahrsmüdigkeit ab und bist bereit für neue Abenteuer.

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Weniger rumwühlen und mehr Schlaf – diese Nährstoffe könnten dabei helfen.

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Gesund, entspannt und mit viel Wohlbefinden ins neue Jahr starten? Wir liefern dir Inspirationen für deinen Alltag.

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Saunagänge, Wechselduschen und Eisbaden – mit diesen Methoden kannst du dein Immunsystem stärken.

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Erfahre, was der Unterschied zwischen dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz ist und wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.

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Du fühlst dich müde, abgeschlagen und unmotiviert? Ich zeige dir, wie du deine Energieausgaben im Blick behältst.

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