Wissen
Wie viel Sport braucht der Mensch wirklich?
Sport ist Mord? So ein Quatsch. Tatsache ist aber, dass es auch ein Zuviel an Bewegung gibt, also eine Art Übertraining – hier ist der Körper so stark gefordert, dass...
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Tipps für Sport bei heißen Temperaturen
Schon wieder so ein heißer Tag, der das Training mehr als anstrengend gestaltet. Wir verraten dir, worauf du achten solltest, um deinen Körper nicht zu überlasten.
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Fatburner: die besten Sportarten, um Fett zu verbrennen
Kalorien purzeln besonders effektiv mit Sport. Doch welche Sportarten werden ihrem Fatburner-Ruf wirklich gerecht? Wir haben dir eine Liste erstellt.
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Collagen: das Strukturprotein für Bewegungsfreude
Collagen ist ein wichtiges Strukturprotein, das in Gelenken, Knochen & Sehnen vorkommt. Wir verraten, warum eine Supplementierung sinnvoll sein kann.
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DAS WOHLFÜHLPROGRAMM FÜR DEINE DARMBAKTERIEN
Darmbakterien sind Sensibelchen – so schaffst du eine echte Wohlfühlatmosphäre für sie.
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DIE WICHTIGSTEN IMMUNSYSTEM-MYTHEN IM CHECK
Lass uns gemeinsam die wichtigsten Mythen rund um das Immunsystem auf den Prüfstand stellen – stimmt es, was alle sagen?
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5 TIPPS FÜR EINEN HÖHEREN GRUNDUMSATZ UND SCHNELLEREN STOFFWECHSEL
Erfahre, was der Unterschied zwischen dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz ist und wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.
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