Wissen
Tipps für Sport bei heißen Temperaturen
Schon wieder so ein heißer Tag, der das Training mehr als anstrengend gestaltet. Wir verraten dir, worauf du achten solltest, um deinen Körper nicht zu überlasten.
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Was passiert mit der Nährstoffversorgung im Sommer?
Wir beantworten die Frage, welche Nährstoffe der Körper im Sommer besonders verliert und geben dir zwei Dip-Rezepte mit auf den Weg, die lecker und einfach sind.
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Hitzetipps für den Sommer: von Abkühlung bis Ernährung
Der Körper besitzt einige clevere Abkühlmechanismen, doch auch diese kommen bei Hitze an ihre Grenzen – was du
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So schraubst du am Energieknopf
Wie machen das andere Menschen nur? Mit unseren Tipps kannst auch du deinem Körper zu mehr Energie verhelfen.
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Die perfekte Morgenroutine - frisch in den Tag
Frisch und energiegeladen in den Tag – das wünschen sich die meisten Menschen. Wir verraten dir, mit welcher Morgenroutine das klappt.
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Kann Stress Entzündungen verursachen?
Stress macht krank, soviel ist klar. Doch er birgt auch ein nicht zu unterschätzendes Entzündungspotenzial, wie Studien zeigen.
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Leaky Gut: rätselhaftes Phänomen oder Gewissheit?
Über das Leaky-Gut-Syndrom kannst du viel lesen – Einigkeit herrscht hier aber (noch) nicht. Was das für dich und deine Beschwerden bedeutet.
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