Wissen
Weihnachtlich speisen ohne Verdauungsprobleme
So bringst du an Weihnachten Ruhe in deinen Bauch und genießt das Festmahl in vollen Zügen.
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Wie viel Selbstfürsorge brauchen wir im Alltag?
Wer Selbstfürsorge oder Selfcare betreibt, lebt auf lange Sicht meist zufriedener und besser – wir geben dir Inspirationen dafür.
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Wie beeinflusst der Mond unser Wohlbefinden?
Alles nur Einbildung und Aberglaube oder übt der Mond tatsächlich eine entscheidende Wirkung auf den Alltag aus?
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Perfektion – was tun, wenn die Messlatte zu hoch ist?
So lenkst du deinen Perfektionismus in geordnete Bahnen und setzt dich selbst nicht unter Druck.
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Prämenstruelle dysphorische Störung: Gefühlsachterbahn im Zyklus
Wie wird eine prämenstruelle dysphorische Störung diagnostiziert und welche Behandlungsoptionen stehen Frauen zur Verfügung?
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Wie viel Sport braucht der Mensch wirklich?
Sport ist Mord? So ein Quatsch. Tatsache ist aber, dass es auch ein Zuviel an Bewegung gibt, also eine Art Übertraining – hier ist der Körper so stark gefordert, dass...
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Tipps für Sport bei heißen Temperaturen
Schon wieder so ein heißer Tag, der das Training mehr als anstrengend gestaltet. Wir verraten dir, worauf du achten solltest, um deinen Körper nicht zu überlasten.
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