Magazin

BESSER SCHLAFEN MIT NÄHRSTOFFEN
Weniger rumwühlen und mehr Schlaf – diese Nährstoffe könnten dabei helfen.
HELLO 2023: SO BEGRÜßT DU DAS JAHR ENTSPANNT UND GESUND
Gesund, entspannt und mit viel Wohlbefinden ins neue Jahr starten? Wir liefern dir Inspirationen für deinen Alltag.
WÄRME/KÄLTE - DAS MACHEN TEMPERATUREN MIT UNSEREM IMMUNSYSTEM
Saunagänge, Wechselduschen und Eisbaden ­– mit diesen Methoden kannst du dein Immunsystem stärken.
5 TIPPS FÜR EINEN HÖHEREN GRUNDUMSATZ UND SCHNELLEREN STOFFWECHSEL
Erfahre, was der Unterschied zwischen dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz ist und wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.
(Körper)energie sparen: die besten Tipps
Du fühlst dich müde, abgeschlagen und unmotiviert? Ich zeige dir, wie du deine Energieausgaben im Blick behältst.
Entdeckt! 5 Energieräuber im Alltag
Du fühlst dich kraftlos, ausgelaugt und müde? Wir verraten dir, welche Energieräuber deine Reserven anzapfen können und wie du sie vertreibst.