WIssen

Die perfekte Morgenroutine - frisch in den Tag
Frisch und energiegeladen in den Tag – das wünschen sich die meisten Menschen. Wir verraten dir, mit welcher Morgenroutine das klappt.
Kann Stress Entzündungen verursachen?
Stress macht krank, soviel ist klar. Doch er birgt auch ein nicht zu unterschätzendes Entzündungspotenzial, wie Studien zeigen.
Verstopfung: die besten Tipps für einen schwungvollen Alltag
Verstopfung und der damit verbundene lange Toilettenbesuch belastet das Wohlbefinden meist stark. Wir geben dir alltagstaugliche Soforttipps.
Me-Time: So gelingt das perfekte Date mit dir selbst
Eine Auszeit, bei der du dich nach deinen Wünschen richtest und die das Wohlbefinden nachhaltig stärkt – so funktioniert die Me-Time zuhause und unterwegs.
Weihnachten & Silvester - mit diesen Tipps gesund feiern!
Schluss mit schlechtem Gewissen! So genießt du die Feiertage und tust trotzdem etwas für deine Gesundheit.
Wie gesund machen soziale Kontakte?
Je mehr, desto besser? Warum bei sozialen Kontakten nicht die Anzahl, sondern die Qualität der Beziehungen eine Rolle spielt.
Lässt sich das Glück beeinflussen?
Wir alle streben nach Glück, doch lässt sich Glück fördern und was könnte dabei helfen? Wir verraten dir interessante Ergebnisse aus der Glücksforschung.
Post Summer Blues, was tun?
Der Sommer verabschiedet sich – warum genau das bei einigen Menschen zu tief sitzendem Frust führen kann.
Grübeln: wie du das Gedankenkarusell verlässt
Du grübelst gefühlt den ganzen Tag und kommst trotzdem zu keiner Lösung? Dann geht es dir wie vielen Menschen. Wir erklären dir, wie du das lästige Gedankenkarussell verlässt.
Nährstoffe für den Sommer– coole Ernährungstipps für heiße Tage
Gut versorgt im Sommer? Wir verraten dir, wie du dich im Sommer ganz ohne Schwitzen nährstoffreich ernährst.
Reiseübelkeit: Tipps, Hausmittel und Wirkstoffe
Nicht schon wieder Übelkeit auf Reisen! Wir verraten dir die besten Tipps, um Reiseübelkeit vorzubeugen und zu lindern.
So verändert positives Denken dein Leben

Was bewirkt positives Denken im Körper?