Wissen

Wie beeinflusst der Mond unser Wohlbefinden?

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Alles nur Einbildung und Aberglaube oder übt der Mond tatsächlich eine entscheidende Wirkung auf den Alltag aus?

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So schraubst du am Energieknopf

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Wie machen das andere Menschen nur? Mit unseren Tipps kannst auch du deinem Körper zu mehr Energie verhelfen.

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Die perfekte Morgenroutine - frisch in den Tag

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Frisch und energiegeladen in den Tag – das wünschen sich die meisten Menschen. Wir verraten dir, mit welcher Morgenroutine das klappt.

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Kann Stress Entzündungen verursachen?

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Stress macht krank, soviel ist klar. Doch er birgt auch ein nicht zu unterschätzendes Entzündungspotenzial, wie Studien zeigen.

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Me-Time: So gelingt das perfekte Date mit dir selbst

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Eine Auszeit, bei der du dich nach deinen Wünschen richtest und die das Wohlbefinden nachhaltig stärkt – so funktioniert die Me-Time zuhause und unterwegs.

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Fatburner: die besten Sportarten, um Fett zu verbrennen

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Kalorien purzeln besonders effektiv mit Sport. Doch welche Sportarten werden ihrem Fatburner-Ruf wirklich gerecht? Wir haben dir eine Liste erstellt.

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Wie gesund machen soziale Kontakte?

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Je mehr, desto besser? Warum bei sozialen Kontakten nicht die Anzahl, sondern die Qualität der Beziehungen eine Rolle spielt.

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