Wissen
Erste Hilfe im Sommerurlaub – was gehört in die Reiseapotheke?
Sicher auf Reisen? Dafür sorgt auch die richtige Reiseapotheke – das solltest du nicht vergessen und dieses Mittel für den Darm muss auch mit.
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Akazienfasern im Urlaub – mitnehmen oder pausieren?
Du bist unsicher, ob Akazienfasern die richtige Reisebegleitung für dich sind? Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen, wie dich ein Nahrungsergänzungsmittel im Urlaub unterstützt.
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Kollagen: Strukturiert und straff durch den Tag
Kollagen sorgt für Stabilität, Elastizität und Zugfestigkeit. Dein Körper kann es selbst bilden, allerdings lässt die Produktion mit dem Alter nach – das kannst du tun.
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Körper und Geist in Einklang bringen
Achtsamkeit, Auszeiten und Verständnis für das Selbst: So gehen Körper und Geist nahtlos ineinander über.
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Bioverfügbarkeit einfach erklärt + Tipps
Mit diesen Tipps kann dein Körper Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel gut verwerten + warum eine gute Bioverfügbarkeit nicht alles ist.
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Mach besser: besondere Kniffe für deine Ernährung
Bei der Ernährung geht es um mehr als nur Makronährstoffe und Mikronährstoffe. Ich verrate dir besondere Kniffe, mit denen du dein Ernährungsverhalten aufpimpst.
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So startest du nach der Fastenzeit durch
Deine Fastenzeit ist vorbei? Wir erklären dir, wie du Erreichtes beibehalten kannst. Außerdem: Tipps für dein Sportprogramm und deine Ernährung.
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