Wissen
Gesunder Darm, gesunder Körper?
Was hat der Darm mit Erkältungen und depressiven Symptomen zu tun? Eine ganze Menge – hier erfährst du mehr zum Superorgan.
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Mach Schluss mit Winterinfekten!
Im Winter kann ein Infekt den nächsten jagen – das ist eine Herausforderung für den Körper und die Psyche. Ich gebe dir Tipps, um mit Winterinfekten Schluss zu machen.
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Zeitmanagement: So gehst du das Jahr strukturiert an
Mit diesen Tipps bringst du Struktur in deinen Tag und wirfst unnötigen Ballast ab.
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Körper entgiften: Was ist dran am Mythos?
Lass uns gemeinsam entdecken, was sich hinter dem Begriff Detox verbirgt und mit welchen Tipps du die körpereigene Entgiftung unterstützt.
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Stress als Triggerfaktor für den Darm – Tipps für die Feiertage
Stress klopft vor allem an den Festtagen an die Tür: Mit unseren Tipps bleibt er dieses Jahr draußen, auch deinem Darm zuliebe.
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Weihnachtlich speisen ohne Verdauungsprobleme
So bringst du an Weihnachten Ruhe in deinen Bauch und genießt das Festmahl in vollen Zügen.
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Wie viel Selbstfürsorge brauchen wir im Alltag?
Wer Selbstfürsorge oder Selfcare betreibt, lebt auf lange Sicht meist zufriedener und besser – wir geben dir Inspirationen dafür.
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