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GUTE VORSÄTZE - DIESMAL RICHTIG DURCHSTARTEN
Vermeide diese 3 Fehler und setze deine Vorsätze in die Tat um!
HELLO 2023: SO BEGRÜßT DU DAS JAHR ENTSPANNT UND GESUND
Gesund, entspannt und mit viel Wohlbefinden ins neue Jahr starten? Wir liefern dir Inspirationen für deinen Alltag.
HILFE, ICH VERTRAGE KEINE BALLASTSTOFFE: URSACHEN UND TIPPS
Du hast die Nase voll von Blähungen nach der Ballaststoffaufnahme? So tastest du dich langsam an die unverdaulichen Speisebestandteile heran.
WIE LIEBE DAS IMMUNSYSTEM STÄRKT
Dein Immunsystem profitiert von Liebe, Lust und Zärtlichkeit. Wie genau, das verraten wir dir in unserem Artikel.
WÄRME/KÄLTE - DAS MACHEN TEMPERATUREN MIT UNSEREM IMMUNSYSTEM
Saunagänge, Wechselduschen und Eisbaden ­– mit diesen Methoden kannst du dein Immunsystem stärken.
DAS WOHLFÜHLPROGRAMM FÜR DEINE DARMBAKTERIEN
Darmbakterien sind Sensibelchen – so schaffst du eine echte Wohlfühlatmosphäre für sie.
DIE WICHTIGSTEN IMMUNSYSTEM-MYTHEN IM CHECK
Lass uns gemeinsam die wichtigsten Mythen rund um das Immunsystem auf den Prüfstand stellen – stimmt es, was alle sagen?
BROKEN-HEART-SYNDROM: TOD DURCH EIN GEBROCHENES HERZ?
Traumatische Ereignisse, lebensverändernde Diagnosen und der Tod einer geliebten Person – warum bei manchen Menschen ein gebrochenes Herz zum Tod führen kann.
5 TIPPS FÜR EINEN HÖHEREN GRUNDUMSATZ UND SCHNELLEREN STOFFWECHSEL
Erfahre, was der Unterschied zwischen dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz ist und wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.
(Körper)energie sparen: die besten Tipps
Du fühlst dich müde, abgeschlagen und unmotiviert? Ich zeige dir, wie du deine Energieausgaben im Blick behältst.
Wie viel Bewegung braucht das Herz?
Bewegung macht das Herz fitter, baut Stress ab und gutes HDL-Cholesterin auf.
Entdeckt! 5 Energieräuber im Alltag
Du fühlst dich kraftlos, ausgelaugt und müde? Wir verraten dir, welche Energieräuber deine Reserven anzapfen können und wie du sie vertreibst.
7 Soforttipps für mehr Work-Life-Balance
Wenn das Privatleben schrumpft und die Arbeit die Oberhand gewinnt, ist es Zeit, etwas zu ändern – wir helfen dir dabei!
Diese 8 Länder haben die beste Work-Life-Balance
Welches Land schafft den Spagat zwischen Berufsleben und Arbeitsleben am besten? Schaue nach, auf welchem Platz Deutschland liegt.
Arbeitgeber aufgepasst – clevere Tricks für mehr Work-Life-Balance
Work-Life-Balance: Lohnt sich das für Arbeitgeber überhaupt und wer hilft bei der Umsetzung?
Mehr Work-Life-Balance für Selbstständige und Freiberufler
Mit diesen 8 Tipps bringst du im Handumdrehen mehr Gleichgewicht in deinen Berufsalltag.
7 SOFORTTIPPS FÜR MEHR HERZGESUNDHEIT
Warum Omega-3-Fettsäuren gut und ein langer Mittagsschlaf eher schlecht für die Herzgesundheit ist.
MEIN LEBEN MIT HISTAMINOSE

Hista, was? Noch vor einem Jahr konnte ich mit dem Begriff „Histaminose“ rein gar nichts anfangen. Ich war eine ganz normale Frau, Mitte 20. Auf die Frage, ob ich Nahrungsmittelunverträglichkeiten habe, konnte ich ganz klar mit „Nein“ antworten. Doch etwas brodelte in mir, und das schon lange...

HISTAMINARME GETRÄNKE: KAFFEE, TEE UND ALKOHOL BEI HISTAMINOSE
Eine herrlich duftende Tasse Kaffee oder Tee gehört zum Morgenritual für dich dazu? Du trinkst auch gerne mal ein Glas Alkohol? Wenn du empfindlich auf Histamin reagierst, solltest du dabei allerdings vorsichtig sein. Ich verrate dir heute, warum Kaffee, Tee und Alkohol bei einer Histaminintoleranz zur...
HISTAMININTOLERANZ: SO ERNÄHRST DU DICH RICHTIG

Eine Histaminunverträglichkeit kann fiese Beschwerden machen. Hautrötungen, Magen-Darm-Probleme, Kopfschmerzen und Herzrasen sind nur wenige Beispiele. Der beste Rat ist, Histamin weitläufig aus dem Weg zu gehen. Doch Histamin vom Speiseplan zu streichen, ist gar nicht so...

HISTAMINOSE: WANN HISTAMIN ZUM PROBLEM WIRD

Histamin ist eigentlich eine harmlose Substanz, die in deinem Körper und in Lebensmitteln auf natürliche Weise vorkommt. Bei einer Histaminose reagiert der Organismus aber überempfindlich auf das Gewebshormon – klassische Allergiesymptome entstehen. Heute erforschen wir gemeinsam, woran...